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Esmeralda Salinas Rodríguez | Psicóloga

Esmeralda Salinas Rodríguez | Psicóloga

Ayudo a mujeres de todas las edades a reducir sus niveles de ansiedad y tristeza, entenderse mejor y reconectar con todo aquello que les hace felices…empezando por sí mismas.

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Terapia y Coaching de y para mujeres.

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Terapia y Coaching de y para mujeres.

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Sabes que eres una mujer fuerte y autónoma en casi todo y sin embargo la vida a veces trae situaciones complicadas a las que no sabes cómo hacer frente. Otras veces son tus propios sentimientos los que interfieren en tu día a día, en ocasiones sin motivo aparente, y no hay forma alguna de acallarlos por más que lo intentas y acabas convirtiéndote en tu peor enemiga.

Juntas vamos a hacer un viaje de reconexión con tu sabiduría interna y hallar lo que necesitas para ser una mujer que vive desde la serenidad y el disfrute, sin dejar de ser tú misma (por favor, recuérdate que nadie es perfect@ y que tod@s tenemos nuestros puntos fuertes y nuestros puntos débiles!)

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¿Te identificas con alguna de estas afirmaciones?:

Tiendes a cuidar de l@s demás antes que a ti misma. 

Te culpas demasiado y puedes acabar convirtiéndote en tu peor enemiga.

Tienes problemas de autoestima.

No entiendes por qué te sientes triste, con ganas de llorar, insegura... y no sabes cómo superar lo que te ocurre.

E incluso sabes que a veces tiendes a preocuparte en exceso por todo y a no tratarte tan bien como deberías.

Estás atravesando por un momento de crisis y no sabes cómo hacerle frente.

Con demasiada frecuencia sientes que conoces "la teoría" pero tus emociones te impiden llevarlo a la práctica. 

Tienes mucha necesidad de tener control, estructura y seguridad sobre todo lo que sucede en tu vida.

A veces dudas sobre si la vida que llevas es la que realmente quieres.

Has estado en otras terapias pero sientes que te quedan cosas por abordar.

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¡Hola! Soy Esmeralda Salinas, psicóloga sanitaria, formadora y coach, y me gustaría agradecerte que hayas llegado hasta aquí. No creo en las casualidades y si me estás leyendo para mí significa que algo de lo que hago ha conectado contigo. Seguramente así sea, de entrada porque al igual que tú, yo también he necesitado ayuda de profesionales de la Psicología para que echaran una mano en los momentos donde más perdida me he sentido.

Como psicóloga y como mujer, sé lo que supone sentir un fuerte malestar emocional y sentir que no puedes hacer nada más para que dejen de molestarte estas sensaciones tan desagradables. Por eso quiero ayudarte a gestionar de manera definitiva lo que te ocurre y así poder reconectar con todo aquello que te hace feliz, empezando por ti misma.

A lo largo de mis 15 años de carrera profesional he ido elaborando mi método propio, basado en la psicoterapia integradora y la perspectiva de género. La idea de mezclar ambos enfoques se basa en que, por un lado, la mirada de género es muy liberadora y sirve para sanar heridas, puesto que las mujeres atravesamos por dificultades concretas como consecuencia directa del proceso de socialización. Por otro lado, la psicoterapia integradora te va a ayudar a reducir el malestar que sientes ahora y a sanar lo que te sucede desde su origen, para que no vuelvas a caer una y otra vez en las mismas dinámicas.

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A.A. (mujer, 25)

“Mi problema estaba relacionado con una situación familiar complicada. Sentía una profunda tristeza y angustia que no entendía a priori de donde podía venir y no sabía gestionar.  Esto limitaba mi vida y no sabía cómo cambiarlo. Antes de empezar la terapia con Esmeralda no sabía ni siquiera a qué se podía deber mi estado emocional, después fui entendiéndolo.... y junto a ella encajándolo y dándole el lugar que merecía. Comprendí la necesidad de comenzar a poner límites a las personas que me hacían algún daño y a no sentirme mal por ello. También conocí herramientas para gestionar situaciones complicadas para mí y por último y no por ello menos importante, a reconocer mis emociones para poder entenderlas y ver qué las estaban causando. Mi situación emocional ha cambiado a mejor y siento que tengo un largo camino por recorrer, que he aprendido a empezar a recorrerlo correctamente gracias a Esmeralda”.

Han confiado en mí:

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Muchas veces pasas por vivencias muy duras y sientes que siempre te van a doler igual porque no puedes borrarlas de tu vida por mucho que lo intentes. Otras veces son tus procesos internos los que te juegan malas pasadas y no te permiten estar lo tranquila en querrías. En ambos casos, conmigo vas a poder encontrar la paz interior que tanto anhelas. 
Ha llegado la hora de dar un paso al frente y encontrar la solución a esos problemas que tanto afectan a tu felicidad.
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