El proceso de psicoterapia y coaching
Acerca de
Esmeralda
Olvídate de estar años en terapia, eso no va conmigo. Gran parte de tus dificultades emocionales las vamos a resolver en un periodo aproximado de seis meses (o incluso menos). A lo largo de este tiempo te ayudaré a comprender lo que te ocurre y el origen de tus problemas actuales.
No te quiero engañar, no hay una fórmula mágica para ser feliz, pero sí te aseguro que cuando trabajemos de la mano, vas a poder tener tus propias herramientas para lograr una buena calidad de vida y dejar de sufrir tanto.
Para lograrlo, vamos a utilizar las técnicas más adecuadas para producir cambios:
- Sobre lo que sientes.
- Sobre lo que piensas.
- Sobre lo que haces.
Y te acompañaré en el proceso de mejora en tu calidad de vida superando tus limitaciones y sacando a la luz tus recursos internos para poder obtener el máximo provecho de ellos.
Olvídate de estar años en terapia, eso no va conmigo. Gran parte de tus dificultades emocionales las vamos a resolver en un periodo aproximado de seis meses (o incluso menos). A lo largo de este tiempo te ayudaré a comprender lo que te ocurre y el origen de tus problemas actuales.
No te quiero engañar, no hay una fórmula mágica para ser feliz, pero sí te aseguro que cuando trabajemos de la mano, vas a poder tener tus propias herramientas para lograr una buena calidad de vida y dejar de sufrir tanto.
Para lograrlo, vamos a utilizar las técnicas más adecuadas para producir cambios:
- Sobre lo que sientes.
- Sobre lo que piensas.
- Sobre lo que haces.
Y te acompañaré en el proceso de mejora en tu calidad de vida superando tus limitaciones y sacando a la luz tus recursos internos para poder obtener el máximo provecho de ellos.
¿Te gustaría…?:
Cómo vamos a trabajar juntas:
Soy consciente de que realizar un proceso psicoterapéutico requiere asumir un gran esfuerzo personal y económico, pero creo que no hay mejor inversión que la que incide en nuestro bienestar y nos ayuda a llevarnos mucho mejor con nosotras mismas. Anímate, porque esto va a merecer la pena.
Primero tendremos una sesión de valoración de tu caso totalmente gratuita y sin compromiso. A lo largo de esta sesión nos conoceremos, me contarás brevemente lo que te sucede y te explicaré si te puedo ayudar y, en ese caso, cómo lo vamos a hacer.
He colaborado con muchos centros de Psicología de reconocido prestigio en Madrid y ya es la hora de aportar mi sello personal a la psicoterapia con mujeres. Dicen de mí que soy una mujer cercana y empática, que habla claro y que se implica. Y es que para mí, cada persona que acude a mi consulta es especial y merece todo mi respeto y dedicación a su caso. Por ello, no trabajo con más de 15 citas semanales y espacio las sesiones para proporcionarte la intimidad y el cuidado que mereces.
En mis inicios, me identificaba mucho con la orientación cognitivo conductual, la cual, como refiere la Sociedad Española para el avance de la Psicología Clínica y de la Salud, es la que tiene mayor efectividad probada para el tratamiento de la ansiedad y la depresión.
Sin embargo, más adelante entendí que las otras corrientes que existen dentro de la psicoterapia también aportan muchísimo y no quise encasillarme en una. En función de lo que le sucede a la persona, utilizo unas técnicas psicoterapéuticas u otras, todas ellas probadas científicamente y eficaces:
SI TE DECIDES A TRABAJAR CONMIGO, ENCONTRARÁS A UNA PERSONA DETRÁS DE UNA PROFESIONAL QUE:
En definitiva, me encantaría formar parte de ese proceso donde logres sentirte más libre y feliz en la relaciones que estableces contigo misma y con las demás personas.
El tratamiento consiste en 4 partes diferenciadas:
- Evaluación: antes de que comencemos a trabajar juntas necesito conocerte lo mejor posible en el menor tiempo posible.
- Devolución de información: Una vez recogida toda la información, te explicaré desde mi perspectiva profesional lo que te ocurre, porqué te sucede y cómo vamos a abordarlo.
- Aplicación de técnicas: Más abajo te explico las que uso con mayor frecuencia.
- Alta y seguimiento: Terminaremos el tratamiento lo antes posible, siempre y cuando tú te encuentres mejor.
Para ello empleo las técnicas y terapias de tratamiento psicológico más útiles e innovadoras con la finalidad de conseguir cambios duraderos y profundos en el menor tiempo posible. Algunas de las principales herramientas que utilizo para acompañarte y conseguir tus objetivos son:
E.M.D.R.
Integración del Ciclo Vital (I. C. V.)
Flores de Bach
Mindfulness
Hipnósis
emprenderlo contigo.
I. R. (mujer, 51)
“Cuando conocí a Esmeralda sufría dependencia emocional, baja autoestima y problemas de adicción. Me sentía perdida, hundida, sin ganas de vivir, no encontraba el camino. A medida que fui trabajando con Esmeralda pude encontrarme, me enseñó herramientas para poder utilizar en mi vida para cuando tenga mis bajones y para mi trabajo diario. Ahora me encuentro muy bien, con ganas de vivir, con la autoestima más alta y con ganas de comerme el mundo. Me siento más segura de mi misma y afronto la vida de otra manera”.
Han confiado en mí:
¿Sientes que ha llegado el momento de entender qué te ocurre y salir del bucle en el que te encuentras?
